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Inteligencia emocional infantil

Por Fernanda Lizola

Comunicación Positiva

¡Quiero expresarme de manera positiva, pero no sé como hacerlo!

¡Me cuesta trabajo identificar los momentos en los que no soy congruente con lo que siento!

Estos son algunos de los comentarios que me han compartido diferentes padres de familia al hablar de inteligencia emocional infantil. 

Entiendo que sea un conflicto primero identificar nuestras emociones, puesto que nadie nos dio las herramientas necesarias para lograrlo, pero para alcanzar una comunicación positiva, tenemos que empezar por esa gran área de oportunidad que todos tenemos.

El reconocimiento de mis emociones, consiste en prestar atención a los cambios que va experimentando mi cuerpo, como: sudoración, taquicardia, dolor físico, etc. Estos pueden ser algunos de los síntomas que podemos relacionar con lo que estamos sintiendo. Cada emoción tiene un nombre y a su vez cada ser humano la experimenta de diferente manera.

Nosotros podemos sentir:

Enojo, porque mi jefe me solicitó horas extras, pero no recibí la remuneración correspondiente.

Tristeza, porque uno de mis hijos se encuentra enfermo.

Angustia, por saber si como padre de familia estoy haciendo lo correcto con la educación de mis hijos.

Ansiedad, por tener que pagar todas las deudas.

Desesperación, por no poder cambiar de trabajo, debido a que no cumple mis expectativas.

Alegría, por ver que mis hijos están felices y sanos.

Satisfacción,por brindarles a mis hijos educación escolar.

Orgullo, por ser un padre de familia involucrado en mi dinámica familiar.

Ilusión, por cumplir mis metas personales, familiares y laborales.

Amor, por tener una familia que me apoya y me impulsa.

Así cada uno de nosotros y nosotras podemos identificar lo que nos pasa. Cuando logremos mencionar una emoción, habremos avanzado un escalón hacia el desarrollo de inteligencia emocional infantil, el cuál nos llevará a nuestra meta. Logrando expresar lo que me pasa a los demás y cómo me siento al respecto.

 

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